1. Connaître les règles. Cela semble évident, parce que les nouveaux arbitres viennent de les
découvrir et il y a l'effet curiosité. Cependant, ce n'est pas une mauvaise idée de relire encore et encore le livre des règles avant chaque match.
2. Aller assister à un match. Peut-être que vous avez à plusieurs reprises assisté ou participé à un
match, mais allez assister à un match et regardez les arbitres sans vous soucier du jeu. Regardez
comment l'équipe d'arbitres communique entre elle, les signaux que les arbitres utilisent et comment
ils se positionnent. Si vous connaissez les arbitres, n'hésitez pas à aller discuter avec eux et leur
poser certaines questions, sur des décisions ou signaux que vous n'avez pas compris.
3. Apprenez les mécaniques. Apprenez les mécaniques et révisez-les régulièrement. Plus vous
saurez où vous placer en visionnant votre position sur le terrain, plus cela vous semblera naturel
pendant vos matchs.
4. Arrivez tôt et préparé. Ne prenez pas l'habitude de l'arbitre qui se montre juste avant l'heure
recommandée pour le match. Arrivez tôt, prévoyez un sifflet supplémentaire, une tenue de rechange
etc. On ne sait jamais ce qui peut arriver. Plus tôt vous arriverez sur le terrain, plus tôt vous vous
mettrez dans la peau d'un arbitre.
5. Dites le uniquement à vos collègues et à personne d'autre. Vos collègues voudront savoir si
vous êtes nouveau et essaieront au maximum de vous aider et de vous mettre à l'aise. Mais ne le
dites à personne d'autre. Faites comme si vous étiez un arbitre expérimenté, qui connaît son travail.
Montrez votre assurance, cela vous aidera à gagner le respect des joueurs, entraîneurs et public.
6. Contrôle du terrain. Prenez l'habitude de contrôler le terrain et les équipements avant le match.
Votre priorité essentielle est la sécurité (la votre et celle des joueurs).
7. Relax. Vous pourrez être stressé avant vos matchs (beaucoup d'arbitres le sont). Dés que le match
commence, respirez profondément et essayez de vous relaxer. Rentrez dans le match aussi vite que
possible.
8. Concentration. Ne vous autorisez pas vous mêmes à vous laisser distraire par quoi que ce soit. Focalisez-vous sur le match et vos collègues arbitres. Parfois vous aurez
tendance à tourner votre regard vers les tribunes ou les bancs. Concentrez-vous immédiatement dans le match, sinon vous risquerez de passer à travers certaines actions difficiles.
9. Ayez régulièrement des contacts visuels avec vos autres collègues. Cette habitude vous
aidera dans toutes les situations de jeu, mais surtout si vous êtes nouveau. Beaucoup de choses
peuvent être comprises par un échange de regards avec les autres arbitres et utilisant quelques
signaux simples.
10. Oubliez les erreurs. Tous les arbitres font des erreurs. Si vous en faites une, après le match
rappelez vous ce qui est arrivé et pourquoi vous avez commis cette erreur afin d'éviter de
recommencer. Après oubliez cela, afin que cela ne vous perturbe pas. Si vous pensez avoir commis
une erreur, n'hésitez pas à la fin du match à le reconnaître.
11. Contrôlez votre ouïe. Il est souhaitable de ne pas tenir compte de ce qui est dans les tribunes,
qui habituellement démontrent uniquement qu'ils ne connaissent pas grand chose aux règles du
football américain. Écoutez ce que disent les entraîneurs et joueurs tant que leurs commentaires ou
questions sont raisonnables et respectueuses. Sinon fermez les oreilles et concentrez-vous sur le
match. N'oubliez pas que le rôle principal de l'entraîneur, vis à vis de vous, est avant tout de vous
tester et de vous déstabiliser.
12. Demandez de l'aide. Demandez aux arbitres expérimentés qui arbitrent avec vous de vous
donner leurs impressions sur votre prestation. Vous ne pourrez pas réviser ou écouter 10 conseils à la
fois, donc demandez-leur de ne vous donner que quelque uns.
13. Évaluez votre match. Vous avez pris du plaisir sur le terrain? Vous vous êtes senti à l'aise? Était-
ce le bon niveau pour vous? Ajustez vous en conséquence pour le prochain match.
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